A Clínica Reabilitar tem a felicidade de apresentar a vocês o nosso mais novo aparelho:
O SLIDE BOARD TRAINING!
Todo exercício realizado na prancha de deslizamento, exige uma contração e coordenação da musculatura que envolve e protege a coluna
mais conhecida como CORE. Além de promover um fortalecimento dos músculos que estabilizam as articulações periféricas, sendo assim, promove uma melhora da postura no geral e, pode ser usado no tratamento e na prevenção da causa da maioria das dores que temos pelo corpo.
Slide Board Training e Pilates se assemelham em vários aspectos.
Por se tratarem de dois métodos de Treinamento Funcional, temos em comum: vários exercícios, o princípio da respiração e centralização de forças entre outros, porém, com o Slide Board Training, podemos atingir objetivos de condicionamento cardiorrespiratório e, de força muscular periférica, que são mais difíceis de serem atingidos na pratica do Pilates clássico.
Além de uma infinidade de exercícios, destaca-se, a reabilitação de patologias associadas ao joelho. Pois, trata-se de um exercício físico de fortalecimento muscular sem atrito e/ou impacto algum!
Venham e nos façam uma visita!!!!
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